للرياضة أهمية كبيرة تعود على الجسم بالنفع والفائدة ، وبيان لهذه الأهمية والفائدة عمل المعهد  على أنشطة وبرامج تبين أهمية الرياضة وفوائدها للإنسان ، ونشر للألعاب الرياضية المختلفة ، ونبذ التعصب الرياضي المقيت​ ، من خلال :

- البرامج الإذاعية .

- وضع دوري في الألعاب الأخرى خلال الفسح .

- إقامة مسابقات في تنس الطاولة .

- وضع الملصقات والإعلانات وإقامة الدورات التي تبين من خلالها السلبيات للتعصب الرياضي .

- المشاركة في المسابقات الرياضية المقامة في محيط المدينة أو المحافظة التي يتواجد فيها المعهد .

- إقامة مسابقات في ( الجري والمشي ) بين طلاب المعهد .

- بيان فائدة الغذاء الصحي وإقامة برامج ودورات في ذلك .

- زيارات للمنشآت الرياضية .

​